Día Mundial de la Bicicleta: descubre los beneficios de usarla a diario

Andar en bicicleta no solo es una actividad divertida y saludable, también es una forma de cuidar el planeta y ahorrar dinero. A diferencia de los vehículos motorizados, la bicicleta no contamina el aire ni genera gases de efecto invernadero (GEI). Además, mejora la calidad de vida de quienes la usan con frecuencia.

“Utilizar la bicicleta cuida el ambiente y la salud. Permite mantener nuestra masa muscular”, afirma Carlos Rojas, quien pedalea desde hace más de 30 años. De lunes a viernes recorre 14 kilómetros en su trayecto de ida y vuelta entre su casa en San Borja y su centro de trabajo en el Ministerio del Ambiente (Minam), en Magdalena del Mar. “Ya es un hábito. Mi familia también la usa a diario. Es cuestión de decisión, hasta que se vuelve parte de tu vida”, señala.

El Ministerio del Ambiente (Minam) fomenta el uso de esta movilidad, como parte de las estrategias nacionales frente al impacto del cambio climático. Sus acciones reconocen y valoran este medio de transporte como una herramienta sostenible, sencilla, asequible, fiable, limpia y ecológica. Esto va alineado con los esfuerzos globales. Precisamente, este 3 de junio se conmemora el Día Mundial de la Bicicleta.

El uso de la bicicleta mejora la condición física, reduciendo enfermedades y visitas médicas.

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A propósito del Día Mundial de la Bicicleta, compartimos algunos de los principales beneficios de su uso:

Beneficios sociales

– Fortalece la comunidad: al ser un transporte abierto y más lento, favorece la interacción entre vecinos y peatones.
– Menos tráfico, menos estrés: reduce la congestión vehicular y mejora la fluidez en las vías urbanas.
– Más seguridad vial: la presencia de ciclistas fomenta respeto mutuo y motiva la mejora de la infraestructura.
– Impulsa el turismo sostenible: permite conocer ciudades y paisajes con otra mirada, conectando con la naturaleza y la cultura local.
– Accesibilidad e inclusión: es una opción de transporte económico para personas de todas las edades y condiciones.

Beneficios ambientales

– Cero emisiones: al no usar combustible, contribuye a mejorar la calidad del aire.
– Menor huella de carbono: ayuda a mitigar el cambio climático al reemplazar viajes en vehículos motorizados.
– Menos ruido: es un modo de transporte silencioso que mejora el entorno urbano.
– Uso eficiente del espacio: reduce la necesidad de grandes estacionamientos y libera áreas para espacios verdes.

Beneficios económicos

– Gran ahorro: elimina gastos en combustible, pasajes, mantenimiento, estacionamiento y peajes.
– Menores costos de salud: mejora la condición física, reduciendo enfermedades y visitas médicas.
– Impulso a negocios locales: dinamiza talleres, tiendas de bicicletas y el turismo ecoamigable.
– Infraestructura más barata: es más económico construir ciclovías que autopistas.

Beneficios para la salud

– Corazón más fuerte: mejora la salud cardiovascular y respiratoria.
– Control del peso: ayuda a quemar calorías y prevenir la obesidad.
– Músculos firmes y huesos sanos: fortalece el cuerpo sin impacto agresivo.
– Bienestar emocional: reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
– Sueño de calidad y mente activa: favorece el descanso y la agilidad mental.

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