Sandi Narciso
El enrojecimiento ocular, la sensación de “arenilla” o la irritación frecuente en los ojos suelen asociarse al uso prolongado de pantallas o a factores ambientales. No obstante, especialistas advierten que estos síntomas también pueden estar vinculados a la blefaritis, una inflamación crónica del borde de los párpados que figura entre las principales causas de consulta oftalmológica.
LEE TAMBIÉN: Año escolar: ¿Cuáles son las tendencias en lentes para volver a clases con estilo?
Según el Observatorio de Salud Visual y Business Health, alrededor del 45 % de los peruanos no rinde adecuadamente frente a la pantalla debido a procesos inflamatorios oculares no tratados. Esta situación tiene un impacto directo en la productividad, ya que —de acuerdo con el Reporte de Salud Ocupacional— puede generar hasta 2.5 horas perdidas por semana por trabajador, debido a pausas forzadas y disminución de la concentración.
Este problema se relaciona con lo señalado en el informe TFOS DEWS II, que explica que una de las formas más comunes de ojo seco ocurre cuando las glándulas de los párpados no funcionan correctamente. Esto provoca que la lágrima pierda su capa lipídica protectora, se evapore más rápido y deje expuesto la superficie ocular, generando irritación y posibles lesiones. De no tratarse a tiempo, estas afecciones pueden dificultar actividades cotidianas como leer, trabajar frente a una pantalla o conducir.
La doctora Marleni Mendoza, médica oftalmóloga y asesora científica de Laboratorios Lansier, explicó que la prevención y el cuidado adecuado de los párpados son fundamentales para evitar complicaciones.
“El párpado actúa como una barrera protectora del ojo. Cuando se acumulan secreciones o se altera su funcionamiento, la superficie ocular puede verse afectada. En estos casos, el lavado facial habitual no siempre es suficiente; en algunos pacientes se requieren medidas específicas para mejorar la función de las glándulas y prevenir complicaciones que pueden afectar la calidad de la visión”, precisó.
MEDIDAS PARA MANTENER UNA ADECUADA SALUD OCULAR
En ese sentido, la especialista recomienda adoptar medidas específicas para mantener una adecuada salud ocular, las cuales deben ajustarse a cada caso:
— Higiene palpebral dirigida: En personas con blefaritis o alteración de las glándulas, pueden recomendarse productos específicos como espumas o geles para limpiar suavemente el borde de los párpados. El uso de jabón común no siempre es adecuado para esta zona.
— Termoterapia (calor local controlado): La aplicación de compresas tibias puede favorecer la fluidez de las secreciones de las glándulas palpebrales, mejorando su funcionamiento en casos seleccionados.
— Cuidado de la película lagrimal: El uso de lágrimas artificiales, especialmente sin preservantes o con componente lipídico, puede ayudar a estabilizar la lágrima y aliviar síntomas como sequedad o ardor.
— Uso adecuado de medicamentos: Se recomienda evitar la automedicación con gotas para el “ojo rojo”, ya que algunas pueden generar efectos adversos si se usan sin supervisión médica.
— Diagnóstico especializado: La evaluación por un especialista permite identificar la causa del problema y definir el tratamiento más adecuado, reduciendo el riesgo de complicaciones.
Finalmente, la especialista subrayó que el cuidado de los párpados es una parte esencial de la salud ocular. Mantener esta primera barrera de protección en buen estado no solo ayuda a prevenir molestias, sino que también contribuye a preservar una visión clara y estable, especialmente en un contexto donde el uso de pantallas es cada vez más intensivo en la vida diaria y laboral.
